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Novas mães precisam de cuidados pessoais depois de ter um bebê

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Novas mães precisam de cuidados pessoais depois de ter um bebê

Estar grávida e depois do parto não é brincadeira, independentemente de a experiência ter sido manual ou repleta de complicações. Gestar uma nova vida é um trabalho árduo e, então, como mães, temos a responsabilidade avassaladora de criar um recém-nascido e esperar que tomemos a decisão certa a cada passo do caminho. Francamente, todas as novas mães merecem um registério próprio. Afinal, são eles que fazem todo o trabalho árduo e cujas vidas e corpos mudarão para sempre. Assim, as novas mamães merecem algo especial. Aqui estão as dez coisas que a mãe precisa para si mesma depois de dar à luz um bebê:

Tempo de ligação com amigos

Quer sua casa esteja uma bagunça ou um banho que não é feito há dias, deixe seus amigos entrarem porque é o momento perfeito quando as novas mamães mais precisam deles. Independentemente de estarem voando sozinho ou como pais, ter uma conexão com os amigos dela pode ajudar a aliviar a sensação de bem-estar e amor.

Comida deliciosa

Como novas mães, ficamos tão ocupadas em cuidar e alimentar nossos bebês que nos esquecemos de nos checar ou de obter algum alimento nutritivo. Se possível, assine um serviço de refeições. É como uma despesa indulgente, mas há algo a ser dito para entender que todos os ingredientes necessários (além de ter uma receita fácil de seguir e de um livro de culinária rápida) estão lá pelo menos duas vezes por semana.

O exterior

Dar uma curta caminhada pode ser a coisa mais distante da mente durante os primeiros dias após o parto, mas ir ao ar livre pode fazer muitas maravilhas para a alma. Coloque o bebê no carrinho e dê uma volta pela vizinhança para tomar um pouco de ar fresco.

Cuidado infantil de emergência

Quer a emergência signifique situações de última hora que precisavam de cuidados ou uma hora fora de casa é necessária para manter a sanidade de mamãe, ter uma babá de confiança a apenas uma ligação é essencial. E não precisa ser mais ninguém, pode ser um parente próximo que também adora bebês. Apenas certifique-se de mantê-los na lista e surpreendê-los com alguns mimos para mostrar seu apreço.

Vitaminas

Mesmo após o parto, as novas mamães ainda devem continuar tomando vitaminas pré-natais e consultar um médico sobre por quanto tempo você deve continuar usando as vitaminas prescritas.

Uma cama aconchegante

Portanto, pode não ser viável mobiliar toda a casa com coisas novas. Mas para quem está em busca de uma cama nova, opte por algo com base ajustável, como a cama de alta pressão Reverie. Ser capaz de se adaptar rapidamente para acomodar as necessidades de mudança (especialmente para novas mães, que estão se recuperando de uma cesariana) pode melhorar muito a qualidade de vida.

Suores confortáveis ​​e elegantes

Esqueça suas calças de ioga habituais e use um moletom macio e elegante que permita um pouco de espaço para respirar.

Almofadas

Como novas mães, o sangramento vai demorar algum tempo e permanece de forte a leve, por isso é sensato estocar absorventes que proporcionam o máximo de segurança para evitar vazamentos. Pode parecer que você está usando uma fralda, mas desde que funcione, certo?

Almofadas de gel calmantes

Após o parto, os seios provavelmente começarão a ficar doloridos e desconfortáveis, ou pode ocorrer mastite se a pessoa estiver amamentando. Certifique-se de mantê-lo aquecido ou frio usando algumas almofadas de gel calmantes para ajudar a aliviar o desconforto.

Compaixão

Compaixão é o que as novas mães mais precisam. As novas mães precisam ser gentis consigo mesmas e não se intimidar em pedir ajuda.

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